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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇】長治久安的全民一致年金制度
:
讀者投書：法蘭克（社會觀察家，曾在公民營單位担任主管，顧問，大學兼任副教授等工作。）
我昨天（5日）下午在Yahoo論壇投稿「七月一日，軍公教的228受難日與國恥日」，今晨看有50則留言，幾乎全面來自勞工負面的評語，尤其他們都認為勞工與軍公教，應該要領一樣多，而且幾乎同一論調，稱勞工的保費是雇主幫忙繳，而軍公教則是政府缴，都說這是國民黨的自肥，幾乎没有人知道政府是軍公教的雇主，而且也没有人看懂軍公教領的是他們薪資一部份的退休金，勞工領的是國家社會保險福利金，更没有人在意勞保基金將近10兆的潛在負債，再3、5年不管誰執政，勞工都領不到錢。
從這裡可以看民進黨的洗腦功力，以現在政府每年只有2兆多預算，以後可能全部拿來發勞保年金都不夠，將來的台灣年輕人怎麼辦？事實，台灣勞工福利並不比軍公教差，只是勞退舊制，勞基法規定，離職退休年資要再重新計算，台灣人換工作太頻繁，所以很多人領不到，而軍公教全部從一而終，全部領的到，有機會給人挑撥軍公教比勞工好，所以，這是實務問題，法制上台灣勞工是比軍公教好。像我同學在台塑從一而終30多年，他們退休金不管一次或月領，都會比簡任公務員最高薪級，還要多得很多，只是這樣的勞工只在大企業，中小企業不多。
事實，現在所有的年金，勞保基金人數最多，問題也最大。因勞保舊制太優渥，現在政府一年要付2,000多億給勞保年金，隨著老年化，再5年恐怕要加倍，幾乎是國家收入的一半，到時候國家財政一定就垮台了，副總統陳建仁200億元挹注也完全保證不了，所以這個問題不能再隱暪，一定要開誠佈公解決，台灣年青人才會有努力的寄託。
我一直質疑軍公教的退撫並不比勞工好，為何國民黨碰到這議題，就被打趴，理由很簡單，勞工有1,100萬得罪不了，國民黨想討好，又没本錢。我反而覺得，若國民黨能提出大家都可以領的到的新制度，則年金問題可以成為國民黨重新執政，反敗為勝的關鍵了，我會建議國民黨智庫採用：
1，已退人員皆採不溯既往原則，現在領的不受影響；
2，改革後全民，只有一個全民保險條例；
3，改革後所有職業，只有一個職業退休金法；
4，没有工作者，全部適用國民年金法。
全民一致的年金制度，不用什麼可攜式，複雜而大家搞不清楚，可以讓人見縫插針，挑撥族群世代爭議的現有制度，國家將免除鬥争内耗，全民拚經濟，這樣台灣就可以長治久安了。
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吃肝才能補肝？ 蛋白質攝取才是關鍵
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
想要人生活得健康快樂，肝就要顧好！現今肝病的病人不是營養過剩就是不足，其實對肝臟都是有害的。營養師提醒，除了藥物治療外，生活作息要規律，少加工，多蔬菜，少調味，多吃原形食物、適量補充水分、用餐定食定量，也要針對疾病症狀來調整飲食內容，千萬勿聽信不實廣告或偏方，以免延誤治療。
肝病飲食調理有原則 均衡飲食、少量多餐
天主教聖馬爾定醫院陳冠臻營養師表示，肝病患者的養生之道為給予適當營養，最基本的就是均衡飲食，肝臟疾病的飲食調理，應注重病患本身狀況調整。當身體有水腫、腹水的情形時，應限制鹽分、水分的攝取，以辛香料或九層塔、香菜取代調味料的使用。
陳冠臻營養師提到，常見肝硬化腹水及急性期的病患常有食慾不佳、消化不良、胃腸脹氣，宜採取少量多餐，建議選擇體積小且易消化的食物為主，避免粗糙、堅硬、油炸食物。
肝昏迷者攝取蛋白質、氨含量高食物需限制
陳冠臻營養師指出，攝取好的蛋白質可讓肝細胞再生和血清蛋白的補充，同時具有防止脂肪在肝內推積的作用，但蛋白質在體內代謝過程所產生的代謝物，於肝病變時滯留在體內過多，會導致血清氨升高，誘發肝昏迷，因此肝昏迷的病人須限制蛋白質的攝取，且應避免攝取氨含量高的食物，如乳酪、火腿、花生醬等；另外，一般肝硬化病人雖不需特別限制蛋白質，但也不能攝取過量。
補對蛋白質 協調肝胃功能
陳冠臻營養師說，蛋白質的攝取量是以維持體內氮的平衡、防止體蛋白質消耗為宜，一般建議每天每公斤體重給予一公克的蛋白質，就足夠支持肝運作。而植物性蛋白質是最佳選擇，如黃豆製品、豆腐、豆干、豆漿等，較不建議使用油炸類的黃豆製品，如炸豆包、炸豆腸，這些反而會增加肝臟負擔；為了避免肝臟過度勞累，規律的飲食習慣，才是協調肝胃功能的關鍵。
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